dMagek.id -- Merawat kulit wajah
adalah bagian esensial bagi para wanita agar kulit jadi bersih, glowing, dan
sehat. Ketahui cara merawat wajah secara alami, perawatan kulit di rumah,
dll.berikut tip dan trik dari laman doktersehat.com
Anda mungkin mengidam-idamkan
kulit wajah yang bersih dan sehat untuk menunjang penampilan Anda. Anda harus
melakukan perawatan kulit secara rutin. Merawat kulit wajah juga berfungsi
untuk mengurangi risiko penuaan dini dan menghindari dari berbagai masalah
kulit seperti jerawat, noda hitam, kulit kusam, dll.
1. Gunakan Produk Skin Care Rutin
Melakukan perawatan kulit setiap
hari sangat penting untuk kesehatan kulit. Anda dapat menggunakan produk skin
care pilihan Anda yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Tahapan menggunakan skin
care adalah:
Cleansing: Cleansing atau
pembersih adalah dasar perawatan wajah yang harus Anda miliki. Cleansing
berfungsi untuk membersihkan wajah Anda dari noda dan bakteri.
Serum: Anda dapat memilih produk
serum vitamin C, vitamin E, atau retinol. Serum berfungsi sebagai anti-penuaan
dan melawan radikal bebas.
Moisturizer: Moisturizer atau
pelembap adalah perawatan kulit untuk melembapkan kulit dan merawat kesehatan
kulit Anda.
Terdapat banyak sekali produk
skin care yang dapat Anda pilih, namun Anda harus menyesuaikannya dengan
kondisi wajah Anda. Anda disarankan harus mencoba kecocokan kulit Anda terhadap
produk tersebut.
2. Melindungi Kulit Anda dari
Paparan Sinar UV
Cara merawat wajah yang paling
penting adalah dengan melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV. Sinar UV
memang mengandung vitamin D alami, namun paparan sinar UV yang terlalu terik
dan lama dapat meningkatkan risiko kulit keriput, penuaan, dan berbagai risiko
gangguan kulit hingga kanker kulit.
Anda dapat menggunakan produk
tabir surya dengan minimal SPF 30 dan aplikasikan pada kulit setidaknya 30
menit sebelum Anda melakukan aktivitas di luar ruangan. Anda harus memastikan
bahwa produk tabir surya tersebut aman untuk jenis kulit Anda.
3.Rawat Kulit dengan Lembut
Anda harus merawat kulit Anda
dengan produk-produk kecantikan yang lembut dan aman bagi tipe kulit wajah
Anda. Jangan menggunakan sabun pembersih yang mengandung detergen atau
mengandung zat yang terlalu kuat bagi kulit wajah karena kulit wajah itu sangat
sensitif.
Anda juga disarankan untuk
mencuci muka dengan air hangat, lalu bersihkan dengan handuk, dan lanjutkan
dengan produk skin care Anda untuk hasil yang lebih baik.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Selain perawatan kulit dari luar,
ternyata perawatan kulit terbaik harus dilakukan dari dalam tubuh, yaitu asupan
nutrisi yang terkandung dalam makanan Anda.
Berikut ini adalah daftar makanan
yang baik untuk kulit, yaitu:
Jenis Ikan Berminyak: Sumber asam
lemak omega-3, vitamin E, dan antioksidan yang bagus untuk kulit terdapat di
ikan salmon, tenggiri, ikan herring, dll.
Buah-buahan: Stroberi, alpukat,
kiwi, dan pepaya mengandung vitamin C dan vitamin E untuk melindungi kulit Anda
dari sinar UV serta gangguan kulit lainnya.
Sayuran: Terdapat banyak jenis
sayur yang mengandung vitamin C yang baik untuk kulit seperti, tomat, brokoli,
wortel, dll.
5. Jangan Merokok
Cara merawat wajah yang
selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Zat-zat kimia dalam rokok akan membuat
kulit Anda terlihat lebih tua dan lebih cepat keriput. Kebiasaan merokok juga
merusak kolagen di kulit. Kolagen adalah protein penting untuk melembapkan dan
mencerahkan kulit.
Bila Anda merokok, sebaiknya
berhenti bukan hanya untuk merawat kulit Anda namun demi kesehatan tubuh
seluruhnya.
6. Kendalikan Stres
Stres berkepanjangan juga
berpengaruh pada kesehatan kulit Anda. Perasaan stres yang Anda alami akan
membuat kulit Anda jadi sensitif sehingga memicu berbagai masalah kulit seperti
jerawat, kerutan, kulit tidak bersinar, dll. Anda juga harus memiliki gaya
hidup serta jiwa yang sehat untuk mengurangi risiko berbagai gangguan di kulit
Anda.
7. Cuci Muka Sebelum Tidur
Terkadang rasa lelah setelah
aktivitas sepanjang hari membuat Anda lupa untuk mencuci muka sebelum tidur.
Mencuci muka sebelum tidur sangat penting untuk menghilangkan sebum dan kotoran
di kulit wajah yang menumpuk.
Mencuci muka adalah perawatan
paling sederhana bagi kulit wajah untuk menghilangkan minyak berlebih, mencegah
jerawat, serta merelaksasi kulit. Bila Anda tidak sempat mengaplikasikan skin
care di malam hari, setidaknya Anda harus rajin cuci muka dengan benar.
8. Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi kulit adalah metode
kecantikan untuk mengelupas sel-sel kulit mati di permukaan kulit wajah.
Menurut dermatologi, eksfoliasi kulit disarankan dilakukan satu sampai dua kali
dalam seminggu. Cara ini sangat ampuh untuk membersihkan dan mencerahkan kulit
wajah.
Anda dapat melakukan eksfoliasi
kulit dengan masker alami seperti scrub dengan gula dan kopi. Cukup campurkan
kedua bahan tersebut lalu gosokkan ke kulit hingga kulit-kulit mati terkelupas,
lalu bilas dengan air hangat.
9. Masker Wajah
Cara merawat wajah selanjutnya
adalah dengan menggunakan masker wajah. Anda dapat menggunakan berbagai produk
masker wajah sesuai kondisi dan tipe kulit Anda, atau Anda dapat memilih masker
wajah alami.
Terdapat banyak sekali perawatan
dengan masker wajah alami, seperti masker teh hijau, madu, telur, oatmeal, dll.
Selengkapnya tentang 10 jenis masker wajah terbaik (semua jenis kulit).
10. Gunakan Aloe Vera
Mengaplikasikan aloe vera atau
lidah buaya adalah cara merawat wajah secara alami yang harus Anda coba. Aloe
vera mengandung efek antibakteri dan antiinflamasi untuk mengatasi berbagai
masalah kulit seperti jerawat, noda wajah, kulit terbakar, kulit kusam, dll.
Dermatologi juga sudah
membuktikan bahwa kandungan aloe vera dapat membersihkan, mencerahkan, membuat
wajah glowing, serta merawat kesehatan kulit secara alami.
11. Jaga Kebersihan Kulit
Cara merawat wajah yang
selanjutnya adalah dengan menjaga kebersihan kulit Anda. Bila kulit wajah Anda
berjerawat, jangan memencetnya bagaimanapun kondisinya. Bila terdapat noda-noda
hitam, flek, luka, dan kondisi kulit lainnya, jangan menggaruk atau menyentuh
kulit dengan tangan yang kotor.
Bila kondisi kulit Anda sedang
parah, mohon jangan gunakan make up untuk jangka waktu tertentu karena itu
hanya akan menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi kulit Anda.
12. Gunakan Minyak Esensial
Anda dapat menggunakan minyak
esensial untuk mengatasi berbagai kondisi kulit serta merawat kesehatan kulit
Anda. Minyak esensial yang paling dianjurkan adalah minyak kelapa, tea tree
oil, castor oil atau minyak jarak, dan minyak chamomile.***
Semoga Bermafaat
Posting Komentar